Mahila - Birgit Schuster

Yoga

PRÄNATAL YOGA MONTAG NM

ab 31.03.2025, jeweils um 17:00 - 18:30 Uhr
Paula am Platz, Purgstall
Energieausgleich: EUR 170,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 31.3.2025
• 7.4.2025
• 28.4.2025
• 5.5.2025
• 12.5.2025
• 19.5.2025
• 26.5.2025
• 2.6.2025
• 16.6.2025
• 23.6.2025

10 Einheiten

Yoga

Pränatal Yoga Dienstag

ab 01.04.2025, jeweils um 09:00 - 10:30 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen Ybbs
Energieausgleich: EUR 170,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 1.4.2025
• 8.4.2025
• 29.4.2025
• 6.5.2025
• 13.5.2025
• 20.5.2025
• 27.5.2025
• 3.6.2025
• 10.6.2025
• 17.6.2025
• 24.6.2025 (Ersatztermin)

10 EINHEITEN

Yoga

Pränatal Yoga Mittwoch VM

ab 02.04.2025, jeweils um 9:00 - 10:30 Uhr
Landhebammen Praxis Gresten
Energieausgleich: EUR 170,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 2.4.2025
• 9.4.2025
• 23.4.2025
• 30.4.2025
• 7.5.2025
• 14.5.2025
• 21.5.2025
• 28.5.2025
• 4.6.2025
• 11.6.2025
• 18.6.2025 (Ersatztermin)

10 EINHEITEN

Yoga

Mama Baby Yoga Ybbs

ab 03.04.2025, jeweils um 09:00 - 10:15 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen Ybbs
Energieausgleich: EUR 170,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 3.4.2025
• 10.4.2025
• 24.4.2025
• 8.5.2025
• 15.5.2025
• 22.5.2025
• 5.6.2025
• 12.6.2025
• 26.6.2025
• 3.7.2025

10 Einheiten

Yoga

MAMA BABY YOGA Freitag

ab 04.04.2025, jeweils um 9:00 - 10:15 Uhr
Paula am Platz, Purgstall
Energieausgleich: EUR 170,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 4.4.2025
• 11.4.2025
• 25.4.2025
• 2.5.2025
• 9.5.2025
• 16.5.2025
• 23.5.2025
• 6.6.2025
• 13.6.2025
• 27.6.2025

10 EINHEITEN

Frauenkreis

Wisdom of your cycle

ab 29.04.2025, jeweils um 18:30 - 20:30 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen Ybbs
Energieausgleich: EUR 110,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 29.4.2025
• 13.5.2025
• 27.5.2025
• 3 TERMINE

TEIL 1: Mein weiblicher Zyklus
Inhalte: innere Jahreszeiten, Phasen, Hormone, Körper, Zyklusrad, Gebärmuttermediation

TEIL 2: Selbstliebe & Selbstfürsorge
Inhalte: Glaubenssätze, Selfcare in meinem weiblichen Zyklus

TEIL 3: Yoni Steaming & Yoga
Inhalte: Was ist Yoni Steaming, Wirkungen, Anwendungsgebiete, Erklärungen zur Selbstanwendung, Probekräutersäckchen, Yoga bei Zyklusbeschwerden und für Selbstliebe & Selbstakzeptanz

TERMINE:
dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr

ORT:
rosa&rot - Raum für Frauen
Franz-Kirch-Straße 4/1
3370 Ybbs

KOSTEN:
EUR 100,- im Package 3 Termine
EUR 40,- für einzelnen Termin

ANMELDUNG: birgit@mahila.at

Frauenkreis

„Meine Narbe“

am 06.05.2025, 17:00 Uhr – 19:00 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen Ybbs
Energieausgleich: EUR 35,-

INHALT:
FÜR FRAUEN MIT GEBURTSVERLETZUNGEN ALLER ART (Kaiserschnitt, Dammriss oder -schnitt, etc.)

Geburt kann Vieles sein...
und oft kommt es anders als erwartet.
Ein Kaiserschnitt oder eine Geburtsverletzung wie Dammriss oder -schnitt kann viele Emotionen auslösen und muss erst verarbeitet werden.
Denn schon früh zeigt uns das Leben als Mama, dass es manchmal ganz anders kommt als gedacht.

DIES IST DEIN RAUM, UM DEINE GESCHICHTE ZU TEILEN.

INHALTE:

• Selbstcoaching
• Atemarbeit
• Meditationen
• Kreatives
• Wohlfühlelemente
• Austausch
• etc.

Gemeinsam stärken wir unser FRAU SEIN.

Achtsam und liebevoll schaffe ich einen Raum für dich und deine Themen. Dies ist ein SAFE SPACE, in dem alles sein darf.

Wir begegnen uns mit offenem Herzen und Respekt und nehmen unsere VERBINDUNG war.
Du entscheidest, was du brauchst.

Ich höre dich! • Ich fühle dich! • Ich sehe dich!

Doula

Workshop „BABYWISH“

ab 03.06.2025, jeweils um 18:00 - 20:00 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen Ybbs
Energieausgleich: EUR 250,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 10.6.2025
• 17.6.2025
• 24.6.2025

Workshop "BABYWISH - entspannt & bewusst durch den Kinderwunsch" 🤰

In diesem Workshop bereitest du deinem Kinderwunsch einen fruchtbaren Nährboden und stimmst dich entspannt auf die wohl aufregenste Reise deines Lebens ein - dem MUTTERWERDEN.

Das erwartet dich:
• emotionale & spirituelle Kinderwunschbegleitung
• Zykluswissen & -bewusstsein
• Yoga zur Zyklusbegleitung und Selbstliebe
• Gebärmuttermeditation
• Ebenen der bewussten Empfängnis
• Rituale bei Kinderwunsch
• Selbstfürsorge
• TCM & Ayurveda Impulse
• Mantra
• Ernährungs- und Nährstoffimpulse
• bewegte Meditation

inkl. Handout, Buchtipps & 10 % SPECIAL RABATT auf das Ritual “Schoßraumwickel” & Yoni Steaming

WO: rosa&rot - Raum für Frauen, Franz-Kirch-Straße 4/1, 3370 Ybbs

WANN: dienstags, 18:00 - 20:00 Uhr
3.6., 10.6., 17.6., 24.6.2025

ENERGIEAUSGLEICH: € 250,-

MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche

ANMELDUNG: Birgit Schuster • 0650 682 16 44 • birgit@mahila.at

Frauenkreis

LILITH- Verbindung zur weiblichen Urkraft

ab 16.09.2025, jeweils um 18:00 - 19:30 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen Ybbs
Energieausgleich: EUR 110,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 16.9.2025
• 23.9.2025
• 30.9.2025

💋 LILITH - DIE BEFREITE WEIBLICHKEIT

Lilith begegnet uns in der jüdischen Mythologie als erste Frau Adams. Wir lesen von ihr als jener Frau, die das Paradies verlassen hat, da sie sich dem Mann nicht unterordnen, sondern gleichberechtigt sein wollte.

Lilith steht also für die selbstbestimmte Frau, für Gleichberechtigung und Unabhängigkeit.

Lilith fordert uns heraus, uns mit unserem inneren Feuer und unserer wahren Natur zu verbinden, ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung.

💋 LILITH - DIE HÜTERIN DER SELBSTLIEBE

Sie ist die Hüterin des Selbst, der authentischen Selbstliebe und der Akzeptanz aller Aspekte des eigenen Wesens, einschließlich der Schattenseiten.

Spürst du diese innere Sehnsucht nach deiner weiblichen Kraft, das Bedürfnis nach einer neuen Balance hin zu einem neuen Miteinander von weiblich & männlich, hin zu einem neuen Wir?

💋 LILITH FÜHRT UNS ZU MEHR LEBENSLUST!

Die Energie von Lilith fordert uns auf, uns auf das Leben einzulassen – das bedeutet, sich (endlich) für das Leben zu öffnen, die Rückkehr zum wahren Selbst zu wählen

Lilith verkörpert also nicht nur die Weisheit der ungezähmten Frau, sondern zeigt auch den Weg zu einer neuen Lebenslust, und sie fordert uns dazu geradezu heraus.

INHALTE:
• Rituale
• Selbstmassagen
• Kreatives
• Yoga
• Selbstcoaching
• Meditationen
• Mantras
• Atemübungen
• Impulse zur Verbindung mit Lilith Energie
• etc.

WO: rosa&rot - Raum für Frauen, Franz-Kirch-Straße 4/1, 3370 Ybbs

WANN: dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr, 3 TERMINE

ENERGIEAUSGLEICH: € 110,-

ANMELDUNG:
Birgit Schuster • birgit@mahila.at • 0650 682 16 44

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
Birgit

Doula

Hypnobirthing „VERTRAUENSVOLLE GEBURT“

ab 07.10.2025, jeweils um 18:00 - 21:00 Uhr
rosa&rot - Raum für Frauen
Energieausgleich: EUR 390,-

NÄCHSTEN TERMINE:

• 7.10.2025
• 14.10.2025
• 21.10.2025
• 4.11.2025

Der Kurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT ist eine mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing, Selbstcoaching und kreativen Übungen, entwickelt von Gebärmütter (www.gebaermuetter.de) nach Hypnobirthing.

Du lernst dich zu entspannen und so zu atmen, dass du gut in deinen Gebärzustand findest und dein Körper dieses Wunder der Natur vollführen kann.

Die zahlreichen Hypnosen bereiten dich auf die Geburt vor und kreieren ein positives Mindset, um vertrauensvoll auf deine Art und Weise zu gebären.

Dieser Hypnobirthing Kurs ist für dich, wenn du...
• VOLLER VERTRAUEN IN DICH UND DEIN BABY GEBÄREN MÖCHTEST
• NEGATIVE GLAUBENSMUSTER ENTDECKEN UND AUFLÖSEN MÖCHTEST
• MIT DEINER GEBURTSBEGLEITUNG EIN SELBSTBESTIMMTES TEAM SEIN MÖCHTEST
• BEREITS EINE GEBURT HATTEST UND ES DIESES MAL ANDERS ERLEBEN MÖCHTEST
• KREATIV DEINE SCHWANGERSCHAFT FEIERN MÖCHTEST

Der Kurs beinhaltet:

• 4 gemeinsame Abende á jeweils 3 Stunden
• ausführliches Workbook
• Selbstcoaching Übungen
• Hypnomeditationen als Text und Audio
• Playlisten
• Geburtsvideos

THEMEN:

1 WILLKOMMEN

2 WELLEN

3 MINDSET

4 GEBURTSUNIVERSUM

5 TEAM

6 SELBSTERMÄCHTIGUNG

7 KÖRPER

8 BABYMOON

9 PLAYLISTEN & ABSCHLUSS


SHORTFACTS:
Voraussetzungen: Schwangerschaft
Teilnahme: mit oder ohne Geburtsbegleitung
Kosten: 390,- pro Paar


DAS ERWARTET DICH...

VERTRAUENSVOLLE GEBURT verbindet die besten Elemente von Hypnobirthing, wirksamer Selbstcoachingübungen und inspirierender Kreativität. Egal, ob mit Geburtsbegleitung oder ohne, hier lernst du, wie du vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst.
per E-Mail Termin vereinbaren